terça-feira, 20 de setembro de 2016

TEORIA DO CAMINHÃO DE LIXO



Muitas pessoas são como caminhões de lixo: andam por ai carregadas de lixo, cheias de frustrações, cheias de raiva, traumas e de desapontamento. À medida que suas pilhas de lixo crescem, elas precisam de um lugar para descarregar, e às vezes descarregam sobre a gente.
Não tome isso pessoalmente. Isto não é problema seu! Apenas sorria, acene, deseje-lhes o bem, e vá em frente. Não pegue o lixo de tais pessoas e nem o espalhe sobre outras pessoas no trabalho, em casa, ou nas ruas. Fique tranquilo, respire e deixe o lixeiro passar... O princípio disso é que pessoas felizes não deixam os caminhões de lixo estragarem o seu dia. A vida é muito curta, não leve lixo. Limpe os sentimentos ruins, aborrecimentos do trabalho, picuinhas pessoais, ódio e frustações. Ame as pessoas que te tratam bem. E trate bem as que não o fazem. A vida é dez por cento o que você faz dela e noventa por cento a maneira como você a recebe! Tenha sempre uma boa semana, livre de lixo!


(blog ex.tenso)

terça-feira, 23 de agosto de 2016

Para as pessoas que não se libertaram do passado;

Existem duas possibilidades da pessoa não conseguem desapegar do passado:

» ter um rancor exagerado;
» se frustrar.

A pessoa que é sensível, tem uma certa tendência a ter problemas. Mas isto não quer dizer que a pessoa não possa mudar. O que importa mesmo, é a pessoa saber lidar com os problemas, por mais difícil e complicado que seja!

A pessoa que é sensível, se ofende facilmente. E isso tem haver com o passado, porque quando se passa por uma situação em que deixa ela se sentindo mal, começa a desenvolver então uma sensibilidade emocional, e aí que vai complicando, pois se vai deixando acumular os problemas, daqui a pouco está em uma bola de neve. É importante o papel da psicoterapia para o benefício das pessoas.

E claro que a psicoterapia não é para todas as pessoas, porque ouvir é uma atividade difícil, e também agir. Por que para algumas pessoas não funcionam? Justamente porque não se esforçam, só foi uma vez e acha que resolveu, mas o tratamento é ir para a sessão toda a semana, que dá um efeito maravilhoso. 

Desabafar é uma tarefa fácil para algumas pessoas, mas difícil para outras. Pois nem sempre tem pessoas que tem facilidade que outras. Cada pessoa é diferente de outra, claro. E cada pessoa é um mundo. E isso que torna interessante, é muito legal saber das pessoas, conhecer, a sua personalidade. Compreender e entender melhor o outro. 

Tem pessoas que tem dificuldade para desabafar 
» para se expressar (não conseguem expressar de uma forma clara).
» para dizer o que sente (algo bloqueou para isso acontecer de forma negativa).

Por que desabafar os sentimentos é tão importante?

→ para que não guarde sentimentos ruins para si mesmo. (desabafar com alguém que confie).

→ para que a sua vida seja mais calma e tranquila. 

→ para que não dê problemas no futuro, ser uma pessoa explosiva, agressiva.

E é bom demais desabafar, mas claro, que seja com moderação. 
Isso ajuda o cérebro entrar em harmonia e tudo vai se ajeitando...

sábado, 20 de agosto de 2016

Sabe por que muitos casais se separam?



Quando estão namoram por um bom tempo, descobrem que aquele(a) não é o seu(sua) namorado(a).

Mas...como explicar por que tantos casais se separam?

Pois cada um só sabe olhar para si mesmo, que é a coisa mais fácil, mas para se manter junto, tem que olhar mais para o outro do que a si mesmo, entender e compreender o parceiro, estar sempre juntos. Andar de mãos dadas, beijar sempre a pessoa amada, enfim, mesmo que se desentendam, não dá para ficar de mal com o outro, tem que haver carinho e amor entre os dois.

Por isso que a persistência é sempre, é contínua. Sempre pedir desculpas, mesmo você não errando, mas para a outra pessoa se sentir bem e para o relacionamento sempre fluir.

Dizer "eu te amo".
Dar presentes para sua pessoa amada.
Dizer palavras lindas de amor.
Abraçar forte a pessoa companheira.
Dizer que "você é tudo o que eu sempre quis".
Beijar sempre.
Ouvir sempre o parceiro.
Ter cautela ao que falar para a pessoa.
Fazer amor com frequência.
Dar a atenção.

E estas coisas amorosas que citei acima, não é só pra ter quando os dois tiver bem, mas sim, quando estiverem mal, porque isso que fortalece o amor entre vocês.

O AMOR É MAIS FORTE...
O AMOR SEMPRE VENCE...
O AMOR É UM SENTIMENTO MARAVILHOSO DE SE SENTIR...
O AMOR NÃO EXISTEM BARREIRAS...
O AMOR SUPERA TUDO...
O AMOR TEM QUE EXISTIR SEMPRE EM UM RELACIONAMENTO...

Ouvi dizer que o beijo é o termômetro da relação!
Então aproveite e beije muito.

O amor ensina a acertar o alvo, a respeitar e a apreciar a maneira única...
                                                   MUITO OBRIGADA POR LER.

                                                                 

segunda-feira, 18 de julho de 2016

Use os seus pensamentos ao seu favor

Muitas pessoas se perguntam como pensar positivo, não importa quantos problemas que você tem, importa o quanto você tem tentado para libertar de pensamentos excessivos, pensamentos negativos, pensamentos intrusivos. Reclamar demais pode ser prejudicial, além de vir mais coisas ruins à mente, você acha que está enlouquecendo e começa a pensar que está tendo milhões de problemas. O que fazer diante de um desespero?

Hipersensibilidade auditiva:
O que é: a pessoa começa a se irritar com problemas cotidianos, como o barulho do carro, da janela se abrindo.
O que se pode fazer a respeito: ouvir música ou colocar fones de ouvido. Se puder, sair do ambiente que estiver o mais rápido possível, pois isso deprime a pessoa.

Depressão:
O que é: a pessoa começa a ficar deprimida por motivos diversos, os mais principais são:
- bullying
- emprego
- a perda de um ente querido
- a perda de um animal de estimação
- dificuldades no relacionamento

O que pode se fazer a respeito:
Se auto conhecer, ver se o seu problema é mesmo depressão, pois tem momentos de tristeza passamos. A tristeza normal vai de dias à semanas. A depressão, é de meses e anos.

Mas o que pode se fazer, é procurar um psiquiatra e um psicólogo que sejam bons.
Você precisa se ajudar ou continuará a sofrer (ver a lente escura e não ter liberdade para nada).

É importante ler muitas coisas positiva várias vezes ao dia e também é bom saber que, fazer a meditação é essencial, pois pode ter muitos benefícios.

Vá sempre a psicoterapia, não adianta ir só uma vez e acabou, ou achar que já resolveu ou que não resolveu. Você tem que seguir sempre, o tempo é até você melhorar bem.

E outra, nunca deixar a medicação de lado quando você estiver bem e abandonar o remédio por estar num momento muito bom de sua vida, além de prejudicar o seu tratamento, você vai começar a ter uma recaída e vai ter que recomeçar tudo novamente. E é importante lembrar que, só pode abandonar a medicação quando o seu psiquiatra der a alta. :)

E digo que, sim, a depressão tem cura! Tudo é possível com muito esforço e dedicação. Você pode até passar por um momento doloroso, mas nunca desista de sua vida, de viver, até porque a vida é curta e merecemos ter uma vida feliz, com mais qualidade.

ISSO É MUITO IMPORTANTE!
Quando você referir:

Tenho depressão - é temporário: quer dizer que, você vai se curar de uma forma mais rápida.

Mas quando diz - sou uma pessoa depressiva: o seu cérebro vai entender que você vai ficar a sua vida toda assim, e você não vai querer mudar essa situação ruim, essa visão que você tem sobre o mundo;


                                            Muito obrigada por ler! 
                                                           ♥

sábado, 2 de abril de 2016

O que fazer com o vazio dentro de si?

A coisa mais difícil do mundo, é suportar um vazio tão grande e tão profundo dentro de nós, fazemos de tudo para que isso suma, mas quanto mais queremos que se afaste, se torna ainda maior.

Não importa o lugar de onde estejamos, mas esse vazio ainda continuará dentro de nós. Cabe você pensar no que vai fazer para que isso suma, se vai se distrair ou vai fazer outra coisa que possa cubrir.

"... Pois a dor é uma emoção inútil."

Foco, fé e força para onde você quer que vá.

Cabe você saber lidar com o problema...
...O que vai fazer com o problema...

Você tem escolhas. Escolha o que é melhor pra você! Escolha o que é certo pra você.

> Não é verdade que o sofrimento torna melhores as pessoas. 

Bjos
FOC

É preciso ter auto-conhecimento, é fundamental, é essencial;


Para se entender do porquê anda irritado, triste, cansado, vá pela causa do problema que você tem. O que está causando isso. A pessoa só sofre quando não se sabe lidar com a situação, mas muitas vezes, não tem o que fazer mesmo!

As pessoas ficam tristes ou estressadas por:

- falta de emprego.
- a perda de um ente querido.
- a perda de um animal de estimação.
- problemas no relacionamento.
- ficar triste por não ter namorado(a)
(A CAUSA DO PROBLEMA);

Mas pense de outra forma. Que você consegue sair do problema. A motivação só começa quando acredita nela. A motivação começa dentro de você! Quando menos acreditar, as coisas boas acontecem.

Para poder entender o que está acontecendo, pare e veja o que está causando tal problema. É você mesmo? São os outros? A maioria dos problemas, é por causa das outras pessoas.

Existem pessoas más e pessoas boas. Nem toda pessoa que está perto de você, quer o seu bem. Então tome cuidado e observe quem está a sua volta.

Trate as pessoas bem, porque você não sabe o dia de amanhã, nunca se sabe o que vai acontecer com você! E se trata as feliz, está no caminho certo, pois é assim que se anda...para a frente...

Enquanto as pessoas que não trata as pessoas bem, estão andando para trás...

Trate as pessoas com respeito e educação!

E nunca julgar as pessoas pela a aparência.



sexta-feira, 26 de fevereiro de 2016

Sobre julgar as pessoas:



Por trás de uma pessoa fria, existe um passado doloroso.
Por trás de uma pessoa sensível, existe uma boa pessoa.
Por trás de uma pessoa quieta, existe um mundo para ser descoberto.



É preciso pensar além do que se passa por trás de cada pessoa, como se sente, o que pensa, o que diz, o que faz.

Por isto que não devemos julgar ninguém. Nunca se sabe o que está acontecendo interiormente da pessoa. Dentro de uma pessoa, pode se ter coisas que ninguém sabe e ninguém vê. É algo que não pode se ver, só a pessoa mesmo!

"CERTAS PESSOAS SÃO COMO PONTAS DE ICEBERG, REVELAM NO MÁXIMO 10% DO QUE REALMENTE SÃO. O IMPORTANTE É NÃO SER O TITANIC DA HISTÓRIA". Diz Rafael Pavani.

O que está por fora nem sempre mostra o que está por dentro. Nem tudo é o que parece ser.

As aparências enganam.

Todos podem ver o nosso exterior, mas ninguém vê o nosso interior. Vamos nos concentizar e aprender a conhecer, ajudar os outros ao invés de criticar. Porque apontar os erros é fácil, mas ajudar não. A responsabilidade é nossa.

Como trata os outros reflete como trata a si mesmo. Pense nisso!

Trate os outros bem que retornará à você o bem. E se fizer algo de errado para alguma pessoa, o mal retornará à você. O segredo é fazer o bem!

"O resultado do que fazemos nos espera mais adiante".

Ajude a outra pessoa que ajudará a si mesmo. Aprenda a se amar. Só ajude quando se estiver bem emocionalmente. Se ajude também. Procure correr atrás dos seus sonhos!

Pense menos.
Julgue menos.
Ajude mais.
Curta a vida.
Dê um abraço em quem ama.
Valorize a pessoa que está ao seu lado.
Beije seu(sua) amado(a).
Dê um elogio sincero!


Bj! ♥