É uma preocupação excessiva sobre algo. Seja de alguma situação. São pensamentos instrusos, o coração palpitar fortemente, ficar preocupado com algo que ainda não aconteceu!
A ansiedade é ter medo de tudo, relacionado ao futuro.
Medo de perder alguém que ama.
Medo de envelhecer.
Medo de não conseguir algo que queira.
Medo de não conseguir um(a) namorado(a).
Medo de não ter um emprego.
Pensamentos excessivos gera ansiedade.
Ansiedade gera depressão.
Depressão gera o suicídio.
Pensamentos obsessivos é como se fosse uma "prisão" e também uma "armadilha". Ficar se culpando, se cobrando o tempo inteiro. Use os pensamentos ao seu favor e não contra!
Pensamentos obsessivos → pensamentos escravizantes, intrusos!
Causam sofrimento, angústia, aspecto de uma sufocação.
Pensamentos escravizantes tem a ver com ansiedade. Porque um problema liga ao outro.
Ansiedade → pensamentos obsessivos.
Pensamentos obsessivos → ansiedade.
Depressão → ansiedade.
Ansiedade → depressão.
O que fazer em caso de ansiedade, pensamentos instrusivos?
→Procurar imediatamente um psicólogo! E não é só isto que se deve procurar a psicoterapia, mas se quiser ajuda em algo, em alguma situação que estiver com alguma dificuldade, ou tem algo em você que te incomoda, se tem medo excessivos, dificuldade em algo, etc!
Todos os problemas tem soluções. Acalme-se e não se desespere. :)
Tudo tem jeito. E se um problema não tem cura, não se preocupe, porque tudo tem um certo alívio.
"Se o seu problema tem solução, então não há com o que se preocupar.
Se o seu problema não tem solução, toda preocupação será em vão". (Provérbio Tibetano).
Beijinhos ☺
A ansiedade é ter medo de tudo, relacionado ao futuro.
Medo de perder alguém que ama.
Medo de envelhecer.
Medo de não conseguir algo que queira.
Medo de não conseguir um(a) namorado(a).
Medo de não ter um emprego.
Pensamentos excessivos gera ansiedade.
Ansiedade gera depressão.
Depressão gera o suicídio.
Pensamentos obsessivos é como se fosse uma "prisão" e também uma "armadilha". Ficar se culpando, se cobrando o tempo inteiro. Use os pensamentos ao seu favor e não contra!
Pensamentos obsessivos → pensamentos escravizantes, intrusos!
Causam sofrimento, angústia, aspecto de uma sufocação.
Pensamentos escravizantes tem a ver com ansiedade. Porque um problema liga ao outro.
Ansiedade → pensamentos obsessivos.
Pensamentos obsessivos → ansiedade.
Depressão → ansiedade.
Ansiedade → depressão.
O que fazer em caso de ansiedade, pensamentos instrusivos?
→Procurar imediatamente um psicólogo! E não é só isto que se deve procurar a psicoterapia, mas se quiser ajuda em algo, em alguma situação que estiver com alguma dificuldade, ou tem algo em você que te incomoda, se tem medo excessivos, dificuldade em algo, etc!
Todos os problemas tem soluções. Acalme-se e não se desespere. :)
Tudo tem jeito. E se um problema não tem cura, não se preocupe, porque tudo tem um certo alívio.
"Se o seu problema tem solução, então não há com o que se preocupar.
Se o seu problema não tem solução, toda preocupação será em vão". (Provérbio Tibetano).
Beijinhos ☺
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