A Depressão faz com que a pessoa comece a acreditar que tem outras doenças, ou seja, fica procurando! E também o cansaço físico que sente, é do próprio desânimo da doença mental da pessoa.
Para querer ter ajuda, é preciso se esforçar, ter disposição, se dedicar para alcançar o objetivo: "A CURA". Mas também se quer se curar, é preciso aceitar o transtorno mental e buscar ajuda de profissionais, psiquiatra e psicólogo são muito importantes neste momento delicado.
Se o foco é olhar e andar para trás, faça de tudo para andar e olhar para a frente! Precisamos desabafar os acontecimentos ruins do passado para podermos esquecer-los(olhar com indiferença). Temos que tocar na ferida do passado, para poder se curar. É necessário. Para não adoecer e ter uma saúde mental boa.
Para se recuperar da Depressão, não existe uma cura rápida, leva um tempo. Existem diversos sintomas dentro deste transtorno.
Existem diversas intensidades, graus de Depressão.
Tem pessoas que tem Depressão grave, mas se sente como tivesse uma Depressão leve.
(pois tem gente que sabe lidar muito bem com isto).
Tem pessoas que tem Depressão leve, mas se sente como estivesse com uma Depressão grave.
(pois tem gente que sente um peso enorme).
Mas é claro que tem pessoas que tem Depressão grave, e realmente tem Depressão grave. E que tem pessoas que tem Depressão leve, e tem mesmo Depressão leve. E que tem pessoas que tem Depressão média, e tem mesmo isto.
▪Seja mais positivo (procure questionar os pensamentos).
▪Faça respiração funda. (quando estiver estressado, na recaída ou quando estiver bem também).
▪Não levar no lado pessoal o preconceito das pessoas com a Doença.
(com o que dizem a respeito, pois existem muitas pessoas más neste mundo).
▪Se perdoe (quando comete um erro, não tentar se culpar e nem se cobrar, você não merece isto).
▪Se acalmar.
▪Não se desesperar diante da situação, pois tem como dar a volta por cima.
Lembrando que existem outros métodos para acabar com a Depressão, procure se informar mais na internet, pois existem depoimentos de pessoas que combateram este mal do século XXI.
Para querer ter ajuda, é preciso se esforçar, ter disposição, se dedicar para alcançar o objetivo: "A CURA". Mas também se quer se curar, é preciso aceitar o transtorno mental e buscar ajuda de profissionais, psiquiatra e psicólogo são muito importantes neste momento delicado.
Se o foco é olhar e andar para trás, faça de tudo para andar e olhar para a frente! Precisamos desabafar os acontecimentos ruins do passado para podermos esquecer-los(olhar com indiferença). Temos que tocar na ferida do passado, para poder se curar. É necessário. Para não adoecer e ter uma saúde mental boa.
Para se recuperar da Depressão, não existe uma cura rápida, leva um tempo. Existem diversos sintomas dentro deste transtorno.
Existem diversas intensidades, graus de Depressão.
Tem pessoas que tem Depressão grave, mas se sente como tivesse uma Depressão leve.
(pois tem gente que sabe lidar muito bem com isto).
Tem pessoas que tem Depressão leve, mas se sente como estivesse com uma Depressão grave.
(pois tem gente que sente um peso enorme).
Mas é claro que tem pessoas que tem Depressão grave, e realmente tem Depressão grave. E que tem pessoas que tem Depressão leve, e tem mesmo Depressão leve. E que tem pessoas que tem Depressão média, e tem mesmo isto.
▪Seja mais positivo (procure questionar os pensamentos).
▪Faça respiração funda. (quando estiver estressado, na recaída ou quando estiver bem também).
▪Não levar no lado pessoal o preconceito das pessoas com a Doença.
(com o que dizem a respeito, pois existem muitas pessoas más neste mundo).
▪Se perdoe (quando comete um erro, não tentar se culpar e nem se cobrar, você não merece isto).
▪Se acalmar.
▪Não se desesperar diante da situação, pois tem como dar a volta por cima.
Lembrando que existem outros métodos para acabar com a Depressão, procure se informar mais na internet, pois existem depoimentos de pessoas que combateram este mal do século XXI.
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