Os medicamentos ajudam a pessoa se sentir melhor, mas não que os remédios curem a pessoa. Tem de fazer outras coisas que possam a ajudar também. Então é preciso se esforçar, ter muita vontade e disposição se quer ter a cura. Não espere que os remédios te curem! E se não é dependente de medicamentos, procure manter sempre uma saúde mental.
E a psicoterapia ajuda a pessoa com Depressão a enxergar as coisas boas e ter mais sentido na vida, ajudar a pessoa acreditar que ao redor delas, existem pessoas que a amam, querem ver feliz e bem, que elas se importam, se preocupam. Ajuda a ter mais ânimo na vida, pensar mais positivo, ter mais qualidade de vida, focar nas coisas boas que existem, a ter mais segurança, ser mais confiante.
Existem terapias alternativas que podem ajudar a pessoa combater a Depressão. Hipnose, meditação, exercícios de imaginação, visualização, mentalização, etc.
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